Aufzeichnung
Web&Breakfast: „Die Stabilisation des Kniegelenks – evidence informed!“

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Theoretischer und praktischer Online-Vortrag, kostenpflichtig

Das Knie ist nicht nur das größte Gelenk im Körper des Menschen, sondern verbindet auch die größten Knochen miteinander. Hohe Kompressions- und Torsionskräfte machen das Knie anfällig für Überlastungen und Verletzungen.

• Wie kann ich mein Knie stabilisieren?
• Welche Übungen sind sinnvoll?
• Was sollte ich bei der Kreuzband- und Knie-TEP-REHA beachten?
• Gibt es eine konservative Therapie bei Meniskusproblemen? Wie tief darf eine Kniebeuge sein?
• Stimmt der Satz: „Knees should never go past your toes …?“

In der praktischen Demo - live aus unserem Trainingsraum - werden die wichtigsten Übungen gezeigt!

Referent: Andreas Lieschke, Physiopark Akademie, IAOM

Teil 1: theoretischer Vortrag
Teil 2: praktische Demonstration

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